Ananas og melon salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ananas og melon salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 584 gram.
Ananas og melon salat indeholder i alt 237 kalorier / 993 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ceciliegabriel
Sådan tilberedes Ananas og melon salat
.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Rucola salat 75 g 19 kcal / 78 kj
- Peberfrugt rød 101 g 31 kcal / 131 kj
- Ananas, rå 212 g 117 kcal / 488 kj
- Cantaloupe (melon), rå 196 g 71 kcal / 295 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 993 kJ / 237 kcal |
| Fedt | 1,765 g |
| Kulhydrat | 51,469 g |
| Protein | 5,891 g |
| Kost fibre | 6,853 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 84 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-07-2018, sidst opdateret d. 28-07-2018
Ingen indlæg endnu.