Anders pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Anders pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 685 gram.
Anders pandekager indeholder i alt 1206 kalorier / 5046 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernilleredke
Sådan tilberedes Anders pandekager
Pandekager ala Anders
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Royal Øko. Classic 133 ml 55 kcal / 228 kj
-
Æg ,coop m/l
150 g 225 kcal /
941 kj
- Speltmel Sigtet Finax 150 g 525 kcal / 2197 kj
- laktosefri mælk 200 g 62 kcal / 259 kj
- vaniljepulver urtekran 2 g 0 kcal / 0 kj
-
Kærgården
50 g 340 kcal /
1420 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5046 kJ / 1206 kcal |
| Fedt | 55,75 g |
| Kulhydrat | 114,842 g |
| Protein | 45,749 g |
| Kost fibre | 4,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2018, sidst opdateret d. 26-08-2018
Ingen indlæg endnu.