Anes morgenmad
I kategorien "Andet" findes opskriften "Anes morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 173 gram.
Anes morgenmad indeholder i alt 171 kalorier / 715 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Anes morgenmad
Hak og spis
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- blødkogt æg 70 g 100 kcal / 419 kj
- gulerodsbrød (schulstad levebrød) 24 g 48 kcal / 201 kj
-
Tomat
43 g 12 kcal /
50 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 36 g 11 kcal / 45 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 715 kJ / 171 kcal |
| Fedt | 7,993 g |
| Kulhydrat | 19,623 g |
| Protein | 11,069 g |
| Kost fibre | 2,532 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-06-2019, sidst opdateret d. 16-06-2019
Ingen indlæg endnu.