Aubergine, squash, løg med top
I kategorien "Andet" findes opskriften "Aubergine, squash, løg med top". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 915 gram.
Aubergine, squash, løg med top indeholder i alt 995 kalorier / 4162 KJ.
Denne opskrift er oprettet af wellejus
Sådan tilberedes Aubergine, squash, løg med top
Skær grøntsager i skiver
Aubergine saltes
bland rasp, parmesan og olie
tomat på skiverne
Drys på toppen
I ovnen
Ingredienser der indgår i opskriften
- Aubergine, rå 175 g 33 kcal / 139 kj
- Squash 390 g 74 kcal / 310 kj
- Løg, rå 170 g 77 kcal / 320 kj
- rasp 70 g 249 kcal / 1040 kj
- Parmasan ost 50 g 195 kcal / 816 kj
- Kokosolie Cosmoveda 40 g 360 kcal / 1506 kj
- tomatsauce - il primo italiano 20 g 7 kcal / 31 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4162 kJ / 995 kcal |
| Fedt | 56,075 g |
| Kulhydrat | 90,254 g |
| Protein | 35,549 g |
| Kost fibre | 16,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-08-2018, sidst opdateret d. 17-08-2018
Ingen indlæg endnu.