avocado/kiwi smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "avocado/kiwi smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 460 gram.
avocado/kiwi smoothie indeholder i alt 370 kalorier / 1548 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes avocado/kiwi smoothie
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Avocado, rå
100 g 182 kcal /
761 kj
- Kiwi 100 g 60 kcal / 251 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- spinat frossen 60 g 12 kcal / 50 kj
- Mandelmælk 100 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1548 kJ / 370 kcal |
Fedt | 25,7 g |
Kulhydrat | 49 g |
Protein | 6,2 g |
Kost fibre | 15,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.