avocado/spinat
I kategorien "Andet" findes opskriften "avocado/spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 204 gram.
avocado/spinat indeholder i alt 217 kalorier / 907 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes avocado/spinat
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Avocado_1 100 g 183 kcal / 766 kj
- spinat frossen 50 g 10 kcal / 42 kj
- Lime, rå 50 g 21 kcal / 86 kj
- Ingefær, rod, rå 4 g 3 kcal / 14 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 907 kJ / 217 kcal |
Fedt | 16,082 g |
Kulhydrat | 17,912 g |
Protein | 3,322 g |
Kost fibre | 1,48 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 63 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.