Bærsymfoni smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bærsymfoni smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Bærsymfoni smoothie indeholder i alt 242 kalorier / 1010 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 505 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Bærsymfoni smoothie
Bland 150 g med 6 dl æblejuice (eller hvad du kan li)
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Bærsymfoni, dybfrost 150 g 53 kcal / 220 kj
- æblemost med ingefær 450 g 189 kcal / 791 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1010 kJ / 242 kcal |
Fedt | 1,5 g |
Kulhydrat | 54 g |
Protein | 1,5 g |
Kost fibre | 9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-09-2018, sidst opdateret d. 16-09-2018
Ingen indlæg endnu.