Bagels med birkes
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bagels med birkes". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
Bagels med birkes indeholder i alt 868 kalorier / 3631 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 217 kcal / 908 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Bagels med birkes
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Grahamsmel 100 g 350 kcal / 1464 kj
- hvedemel vores 100 g 350 kcal / 1464 kj
- græsk yoghurt 2% 200 g 140 kcal / 586 kj
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3631 kJ / 868 kcal |
| Fedt | 14,95 g |
| Kulhydrat | 299,05 g |
| Protein | 78,2 g |
| Kost fibre | 25,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-10-2018, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.