Ballz kål wok
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ballz kål wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1825 gram.
Ballz kål wok indeholder i alt 1438 kalorier / 6017 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 360 kcal / 1504 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sn3akah
Sådan tilberedes Ballz kål wok
.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kokosmælk, 15-17% 400 g 648 kcal / 2711 kj
- Kikærter 100 g 341 kcal / 1427 kj
- Portobellosvampe 300 g 78 kcal / 326 kj
- porre rå 250 g 93 kcal / 387 kj
- Chilipeber 50 g 23 kcal / 94 kj
- Peberfrugt 100 g 30 kcal / 126 kj
- Lime, rå 10 g 4 kcal / 17 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
-
Spidskål, rå
200 g 54 kcal /
226 kj
-
Rød spidskål
200 g 54 kcal /
226 kj
- Gulerod 200 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6017 kJ / 1438 kcal |
| Fedt | 165,235 g |
| Kulhydrat | 438,035 g |
| Protein | 178,35 g |
| Kost fibre | 113,875 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-02-2020, sidst opdateret d. 09-02-2020
Ingen indlæg endnu.