Ballz spinat wraps
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ballz spinat wraps". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 604 gram.
Ballz spinat wraps indeholder i alt 776 kalorier / 3247 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 194 kcal / 812 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sn3akah
Sådan tilberedes Ballz spinat wraps
Bum
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 399 g 599 kcal / 2504 kj
- mini mælk 70 ml 32 kcal / 132 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
35 g 126 kcal /
527 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 100 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3247 kJ / 776 kcal |
| Fedt | 47,19 g |
| Kulhydrat | 137,09 g |
| Protein | 56,98 g |
| Kost fibre | 5,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2018, sidst opdateret d. 21-04-2018
Ingen indlæg endnu.