Banan pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Banan pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.
Banan pandekager indeholder i alt 457 kalorier / 1912 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 228 kcal / 956 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Banan pandekager
Banan og æg piskes sammen, øvrige ing. Piskesi.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Æg, hele, rå 240 g 338 kcal / 1416 kj
- Kardemomme, stødt 4 g 15 kcal / 64 kj
- Kanel, stødt 6 g 22 kcal / 93 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1912 kJ / 457 kcal |
| Fedt | 24,52 g |
| Kulhydrat | 28,48 g |
| Protein | 32,22 g |
| Kost fibre | 2,72 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.