Banan-peanutbutter-choko muffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "Banan-peanutbutter-choko muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 626 gram.
Banan-peanutbutter-choko muffins indeholder i alt 1628 kalorier / 6811 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 136 kcal / 568 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MaleneSeverinsen
Sådan tilberedes Banan-peanutbutter-choko muffins
Blend det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- bananer rå 116 g 95 kcal / 398 kj
- Æg 60 g 188 g 154 kcal / 645 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 129 g 468 kcal / 1959 kj
- Easier perfect fit 50 g 97 kcal / 406 kj
- vanilje sukker 3 g 12 kcal / 49 kj
-
Peanutbutter
67 g 409 kcal /
1710 kj
- Nutella Ferrero 53 g 290 kcal / 1213 kj
-
Mørk pålægschokolade
20 g 103 kcal /
431 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6811 kJ / 1628 kcal |
Fedt | 75,503 g |
Kulhydrat | 153,204 g |
Protein | 54,079 g |
Kost fibre | 65,131 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 45 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2020, sidst opdateret d. 02-02-2020
Ingen indlæg endnu.