Bananmuffins Freja
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananmuffins Freja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.
Bananmuffins Freja indeholder i alt 443 kalorier / 1854 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 309 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja.lund
Sådan tilberedes Bananmuffins Freja
Blend og bland
180°C i 17 min ca
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Banan rå 152 g 129 kcal / 541 kj
-
Æg ,coop m/l
85 g 128 kcal /
533 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
10 g 36 kcal /
151 kj
- Bagepulver 6 g 9 kcal / 37 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 2 g 8 kcal / 33 kj
- Mørk chokolade 25 g 134 kcal / 560 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1854 kJ / 443 kcal |
| Fedt | 16,935 g |
| Kulhydrat | 57,26 g |
| Protein | 15,601 g |
| Kost fibre | 4,265 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2021, sidst opdateret d. 12-04-2021
Ingen indlæg endnu.