Bananmuffins med mandler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananmuffins med mandler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 785 gram.
Bananmuffins med mandler indeholder i alt 1525 kalorier / 6382 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 254 kcal / 1064 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Helleweg
Sådan tilberedes Bananmuffins med mandler
Sunde morgenmadsmuffins
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- bananer rå 300 g 246 kcal / 1029 kj
- Skyr (øko) løgimose 100 g 56 kcal / 234 kj
- Mandler m Classic 100 g 585 kcal / 2448 kj
- vaniljesukker 15 g 59 kcal / 245 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Æg Frilandsæg Hedegaard m/l 170 g 255 kcal / 1067 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 35 g 126 kcal / 527 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 55 g 182 kcal / 759 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6382 kJ / 1525 kcal |
Fedt | 71,93 g |
Kulhydrat | 147,78 g |
Protein | 65,885 g |
Kost fibre | 20,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 43 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2016, sidst opdateret d. 19-01-2016
Ingen indlæg endnu.