Bananpandekage, Ditte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananpandekage, Ditte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 245 gram.
Bananpandekage, Ditte indeholder i alt 350 kalorier / 1462 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 175 kcal / 731 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Dcmulle
Sådan tilberedes Bananpandekage, Ditte
2 æg
100g banan
25g mel
citron
1/4 bagepulver evt
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
120 g 180 kcal /
753 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Mel (hvede) 25 g 88 kcal / 366 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1462 kJ / 350 kcal |
| Fedt | 12,8 g |
| Kulhydrat | 38,3 g |
| Protein | 19,65 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-04-2016, sidst opdateret d. 10-04-2016
Ingen indlæg endnu.