Bananpandekage nem
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananpandekage nem". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 217 gram.
Bananpandekage nem indeholder i alt 279 kalorier / 1169 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 40 kcal / 167 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SofiaF
Sådan tilberedes Bananpandekage nem
Bland ingredienserne sammen og steg dejen
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- bananer rå 105 g 86 kcal / 360 kj
- Æg 102 g 153 kcal / 640 kj
- Kakao pulver ren 10 g 40 kcal / 168 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1169 kJ / 279 kcal |
| Fedt | 59,245 g |
| Kulhydrat | 67,25 g |
| Protein | 66,995 g |
| Kost fibre | 5,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-10-2019, sidst opdateret d. 17-05-2020
Ingen indlæg endnu.