Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bananpandekager med vaniljesukker

I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananpandekager med vaniljesukker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 360 gram.

Bananpandekager med vaniljesukker indeholder i alt 529 kalorier / 2214 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 176 kcal / 738 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bananpandekager med vaniljesukker

Kom ingredienser i en skål og blend
Kom lidt fedtstof på panden og bag pandekagerne

3 æg
2 bananer
1 dl havregryn
1 tsk vaniljesukker

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2214 kJ / 529 kcal
Fedt18,58 g
Kulhydrat60,6 g
Protein27,48 g
Kost fibre7,56 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-06-2018, sidst opdateret d. 23-06-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.