bananpandekager mølgaard
I kategorien "Andet" findes opskriften "bananpandekager mølgaard". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
bananpandekager mølgaard indeholder i alt 292 kalorier / 1221 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 58 kcal / 244 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Frk-Elmelund
Sådan tilberedes bananpandekager mølgaard
steg dem
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Æg ,coop m/l
50 g 75 kcal /
314 kj
- Æggehvide 60 g 29 kcal / 123 kj
- skyr banan 20 g 13 kcal / 53 kj
-
Finax
20 g 70 kcal /
293 kj
- bananer rå 75 g 62 kcal / 257 kj
- Husk Loppefrøskaller 25 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1221 kJ / 292 kcal |
| Fedt | 5,835 g |
| Kulhydrat | 29,56 g |
| Protein | 18,73 g |
| Kost fibre | 24,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2017, sidst opdateret d. 15-02-2017
Ingen indlæg endnu.