Bananpandekager Vickie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananpandekager Vickie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 770 gram.
Bananpandekager Vickie indeholder i alt 926 kalorier / 3874 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 323 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af vickiepe
Sådan tilberedes Bananpandekager Vickie
Blend det hele. Steg i små klatter.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Banan rå 280 g 238 kcal / 996 kj
- M - Havregryn Kornkammeret Øko 80 g 288 kcal / 1205 kj
- Økologisk Mandelmælk (Naturli') 220 g 103 kcal / 433 kj
- vaniljesukker 10 g 39 kcal / 163 kj
- æg rå 180 g 257 kcal / 1077 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3874 kJ / 926 kcal |
| Fedt | 30,66 g |
| Kulhydrat | 122,08 g |
| Protein | 37,35 g |
| Kost fibre | 15,14 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-11-2018, sidst opdateret d. 10-11-2018
Ingen indlæg endnu.