Bananpandekager.maiken
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananpandekager.maiken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 359 gram.
Bananpandekager.maiken indeholder i alt 635 kalorier / 2657 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 106 kcal / 443 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mai83
Sådan tilberedes Bananpandekager.maiken
H
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Banan rå 185 g 157 kcal / 658 kj
- Æg ,coop m/l 92 g 138 kcal / 577 kj
- Havregryn finvalsede 35 g 126 kcal / 526 kj
- Fuldkornshvedemel 35 g 119 kcal / 499 kj
- Smør Kærgården Original 6 g 41 kcal / 170 kj
- Olivenolie 6 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2657 kJ / 635 kcal |
| Fedt | 286,745 g |
| Kulhydrat | 694,436 g |
| Protein | 186,355 g |
| Kost fibre | 102,125 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-04-2020, sidst opdateret d. 02-04-2020
Ingen indlæg endnu.