BBQ koteletter
I kategorien "Andet" findes opskriften "BBQ koteletter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 859 gram.
BBQ koteletter indeholder i alt 1081 kalorier / 4522 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 270 kcal / 1130 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af wa55a
Sådan tilberedes BBQ koteletter
http://persille.bloggersdelight.dk/2015/03/klistrede-barbecue-nakkekoteletter-sproede-kartofler-salat-og-hvidloegsdressing-med-smaek-paa/
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- koteletter 484 g 518 kcal / 2167 kj
- Heinz, Tomato Ketchup 210 g 216 kcal / 905 kj
- Soya Sauce 22 g 10 kcal / 41 kj
- Eddike 10 g 2 kcal / 8 kj
- Brun farin 78 g 304 kcal / 1273 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 94 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4522 kJ / 1081 kcal |
| Fedt | 9,801 g |
| Kulhydrat | 133,755 g |
| Protein | 111,46 g |
| Kost fibre | 2,525 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-04-2016, sidst opdateret d. 15-04-2016
Ingen indlæg endnu.