Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

bernaise ala seseseko

I kategorien "Andet" findes opskriften "bernaise ala seseseko". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1117 gram.

bernaise ala seseseko indeholder i alt 290 kalorier / 1212 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 72 kcal / 303 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes bernaise ala seseseko

Her er opskriften på den fedtfattige bernaice:

150 gr løg
150 gr gulerødder
150 gr knoldselleri
1,5 sp.skefuld bernaice-essens
1,5 tsk-fuld salt
Estragon
45 gr. Majonaice - light (kan godt være lidt mindre)
Grønsags-Builion

Skær grønsager i tern, og kog i 15 minutter i 6 DL grønsagsbullion (2 terninger)

Op i blender med det hele undtagen mayo, blend og tilsæt herefter mayo og blend igen, og smag til med ekstra estragon.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1212 kJ / 290 kcal
Fedt9,73 g
Kulhydrat48,51 g
Protein9,95 g
Kost fibre10,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat60 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.