Birgits ovnret
I kategorien "Andet" findes opskriften "Birgits ovnret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1700 gram.
Birgits ovnret indeholder i alt 1793 kalorier / 7502 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 448 kcal / 1875 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Birgits ovnret
Svits kød og løg
Kom kartofler (skrællede og skivede) i et ovnfast fad.
Fyld kød/løg blandingen oven på og hæld sovsen ved.
Bag i ca. 45 min. v. 200 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- mornay sauce 500 g 630 kcal / 2636 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Kartofler, uspecificeret 700 g 574 kcal / 2402 kj
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 544 kcal / 2276 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7502 kJ / 1793 kcal |
Fedt | 64,9 g |
Kulhydrat | 170,6 g |
Protein | 134,5 g |
Kost fibre | 11,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2014, sidst opdateret d. 21-01-2015
Ingen indlæg endnu.