blåbær muffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "blåbær muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.
blåbær muffins indeholder i alt 614 kalorier / 2571 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 102 kcal / 428 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sofielykke92
Sådan tilberedes blåbær muffins
heede opskrifter
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Mayonnaise Let 30 g 108 kcal / 452 kj
- Mel (hvede) 60 g 210 kcal / 879 kj
- Skummetmælkspulver 60 g 219 kcal / 916 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Frosne blåbær rema 1000 100 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2571 kJ / 614 kcal |
| Fedt | 13,38 g |
| Kulhydrat | 90,33 g |
| Protein | 30,14 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2017, sidst opdateret d. 18-03-2017
Ingen indlæg endnu.