Blåbær/myntesmoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blåbær/myntesmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 318 gram.
Blåbær/myntesmoothie indeholder i alt 192 kalorier / 802 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af janehenriksen
Sådan tilberedes Blåbær/myntesmoothie
Put alle ingredienser i en blender og server
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Kærnemælk, Arla
125 g 44 kcal /
183 kj
- Blåbær Frost Änglamark Øko 100 g 51 kcal / 213 kj
-
Sukrin Gold
20 g 2 kcal /
7 kj
- vaniljepulver urtekran 3 g 0 kcal / 0 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 10 g 5 kcal / 23 kj
-
Æg ,coop m/l
60 g 90 kcal /
377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 802 kJ / 192 kcal |
| Fedt | 7,295 g |
| Kulhydrat | 34,975 g |
| Protein | 13,325 g |
| Kost fibre | 3,88 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-06-2019, sidst opdateret d. 30-06-2019
Ingen indlæg endnu.