Blåbær/naturel Smoothie (AJ2000)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blåbær/naturel Smoothie (AJ2000)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 473 gram.
Blåbær/naturel Smoothie (AJ2000) indeholder i alt 300 kalorier / 1253 KJ.
Denne opskrift er oprettet af AJ2000
Sådan tilberedes Blåbær/naturel Smoothie (AJ2000)
Smoothie, propulver, banan osv.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Banan, rå
50 g 41 kcal /
169 kj
- Blåbær frost (AJ2000) 120 g 72 kcal / 301 kj
- Naturel youghurt (AJ2000) 200 g 90 kcal / 377 kj
- Proteinpulver bodylab (AJ2000) 13 g 52 kcal / 218 kj
- Trope juice (AJ2000) 90 ml 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1253 kJ / 300 kcal |
| Fedt | 7,03 g |
| Kulhydrat | 42,415 g |
| Protein | 19,89 g |
| Kost fibre | 0,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.