Blandet mos Freja
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blandet mos Freja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Blandet mos Freja indeholder i alt 418 kalorier / 1749 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 84 kcal / 350 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja.lund
Sådan tilberedes Blandet mos Freja
Kog og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Kartofler 300 g 240 kcal / 1004 kj
- Broccoli Blanding 200 g 70 kcal / 293 kj
-
Gulerødder
300 g 108 kcal /
452 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1749 kJ / 418 kcal |
| Fedt | 3,5 g |
| Kulhydrat | 87,4 g |
| Protein | 17,1 g |
| Kost fibre | 20,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.