Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Blandet salat

I kategorien "Andet" findes opskriften "Blandet salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1200 gram.

Blandet salat indeholder i alt 502 kalorier / 2098 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 251 kcal / 1049 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Blandet salat

snit gulerødderne i tern og rist dem på panden i lidt rapsolie og evt. lidt vand derefter tilsættes snittet porre
sluk for panden og vende ærter og fint snittet spidskål i
kom lidt Karoline skyr med sennep og honning hen over som dressing

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2098 kJ / 502 kcal
Fedt5,95 g
Kulhydrat87,8 g
Protein30,45 g
Kost fibre2,85 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat67 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-06-2014, sidst opdateret d. 30-09-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.