Blandet salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blandet salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 238 gram.
Blandet salat indeholder i alt 61 kalorier / 257 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 31 kcal / 128 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Blue1707
Sådan tilberedes Blandet salat
Blandet salat
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Rødløg
72 g 36 kcal /
151 kj
-
Tomat, dansk, rå
64 g 13 kcal /
54 kj
- Salat, Iceberg, rå 48 g 7 kcal / 30 kj
-
Agurk, rå
54 g 5 kcal /
23 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 257 kJ / 61 kcal |
| Fedt | 0,51 g |
| Kulhydrat | 12,958 g |
| Protein | 2,386 g |
| Kost fibre | 2,122 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.