Blandet varm salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blandet varm salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 988 gram.
Blandet varm salat indeholder i alt 656 kalorier / 2746 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 328 kcal / 1373 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Camilla_Julie
Sådan tilberedes Blandet varm salat
Do go
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Spidskål 500 g 135 kcal / 565 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- Æg(Helle) 165 g 248 kcal / 1036 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Hvidløg 8 g 13 kcal / 54 kj
- Peanuts salt & stærk 25 g 148 kcal / 619 kj
- Soya Sauce 40 g 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2746 kJ / 656 kcal |
Fedt | 39,39 g |
Kulhydrat | 53,48 g |
Protein | 43,462 g |
Kost fibre | 27,068 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2020, sidst opdateret d. 20-03-2020
Ingen indlæg endnu.