Blomkåls pizza. Lone
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkåls pizza. Lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2745 gram.
Blomkåls pizza. Lone indeholder i alt 1414 kalorier / 5917 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 707 kcal / 2959 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes Blomkåls pizza. Lone
Aftensmad
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Blomkål_1 1500 g 375 kcal / 1569 kj
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
- Mozerella_1 200 g 476 kcal / 1992 kj
- Irmas tomatsauce 200 g 112 kcal / 469 kj
-
Rød peberfrugt
175 g 30 kcal /
124 kj
- Rucola salat 50 g 13 kcal / 52 kj
- Artiskokhjerter i lage 400 g 100 kcal / 418 kj
-
sorte oliven
100 g 129 kcal /
540 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5917 kJ / 1414 kcal |
| Fedt | 65,05 g |
| Kulhydrat | 100,25 g |
| Protein | 87,3 g |
| Kost fibre | 40 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-10-2018, sidst opdateret d. 07-10-2018
Ingen indlæg endnu.