blomkåls salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "blomkåls salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1347 gram.
blomkåls salat indeholder i alt 583 kalorier / 2441 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 73 kcal / 305 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nadergry
Sådan tilberedes blomkåls salat
hak og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Blomkål, uspec., rå 400 g 108 kcal / 452 kj
- Tomat, importeret, rå 260 g 83 kcal / 348 kj
- Store Grønlandske rejer Fakta 113 g 90 kcal / 378 kj
- Skyr 0,2 %, Thise 400 g 260 kcal / 1088 kj
-
Champignon, rå
174 g 42 kcal /
175 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2441 kJ / 583 kcal |
| Fedt | 5,092 g |
| Kulhydrat | 57,436 g |
| Protein | 84,716 g |
| Kost fibre | 17,218 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.