Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

blomkålsgratin

I kategorien "Andet" findes opskriften "blomkålsgratin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 725 gram.

blomkålsgratin indeholder i alt 821 kalorier / 3435 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 411 kcal / 1718 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes blomkålsgratin

kog blomkål, lav en opbagn. af mel og mælk kom mag i tilsæt blommerne et efter et pisk hviderne og vend dem i.bag ved 200 c i ca 45 min

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3435 kJ / 821 kcal
Fedt45,55 g
Kulhydrat56,4 g
Protein47,8 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-01-2015, sidst opdateret d. 02-01-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.