Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Blomkålsgratin

I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkålsgratin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 975 gram.

Blomkålsgratin indeholder i alt 894 kalorier / 3742 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Blomkålsgratin

Smør og mel afbages med mælk.
Æggeblommer (4 stk) tilsættes et af gangen
Hviderne piskes stive og vendes i afbagningen med let hånd.
Blomkål vendes i blandingen.
Drys med rasp.
Bages ved 180 gr. i ca. 40 min.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi3742 kJ / 894 kcal
Fedt52,3 g
Kulhydrat61,83 g
Protein52,68 g
Kost fibre12,035 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-01-2016, sidst opdateret d. 31-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.