Blomkålspizza Kristine
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkålspizza Kristine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1920 gram.
Blomkålspizza Kristine indeholder i alt 1464 kalorier / 6127 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 732 kcal / 3063 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af KristineRasmussen1988
Sådan tilberedes Blomkålspizza Kristine
Dej lavet af blomkål!
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Blomkål, rå 1000 g 200 kcal / 837 kj
- Æg ,coop m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 100 g 30 kcal / 126 kj
- revet ost 15% coop x 200 g 526 kcal / 2201 kj
- Skinke i strimler Xtra 140 g 162 kcal / 679 kj
- tomatsauce - il primo italiano 150 g 56 kcal / 232 kj
- oliven olie 30 g 248 kcal / 1039 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6127 kJ / 1464 kcal |
Fedt | 80,98 g |
Kulhydrat | 62,07 g |
Protein | 139,6 g |
Kost fibre | 8,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 47 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2016, sidst opdateret d. 06-02-2016
Ingen indlæg endnu.