blomkålssuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "blomkålssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1365 gram.
blomkålssuppe indeholder i alt 236 kalorier / 986 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 39 kcal / 164 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af karimamortildiva
Sådan tilberedes blomkålssuppe
kog blomkål og mos dem med en stavblender. tilsæt væde fra kødboller og en halv liter mælk. smag til med salt og peber...
bland ingredienserne til kødbollerne sammen. form dem til små kugler med en teske og kom dem i kogende vand indtil de flyder ovenpå. puttes i den færdige suppe
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Blomkål, rå 865 g 61 kcal / 253 kj
- Mini mælk 0,5% Arla 500 ml 175 kcal / 732 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 986 kJ / 236 kcal |
| Fedt | 3,365 g |
| Kulhydrat | 34,61 g |
| Protein | 23,555 g |
| Kost fibre | 20,76 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.