Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Blomkålstærte

I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkålstærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1034 gram.

Blomkålstærte indeholder i alt 701 kalorier / 2933 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 175 kcal / 733 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Blomkålstærte

Bland ingredienser til dejen (1 æg, blomkål, hytteost og mel)
Bag den i ovnen i 30 min v. 200°
Bland fyldet og hæld det i
Bag igen ved 20 min v. 200°

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2933 kJ / 701 kcal
Fedt26,385 g
Kulhydrat40,015 g
Protein74,34 g
Kost fibre9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat23 %Ca. 60%
Protein43 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-09-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.