Blomkålsris m wok
I kategorien "Andet" findes opskriften "Blomkålsris m wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1050 gram.
Blomkålsris m wok indeholder i alt 348 kalorier / 1454 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MrsStrange
Sådan tilberedes Blomkålsris m wok
..
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- becel, flydende 5 g 32 kcal / 136 kj
- Chili 10 g 5 kcal / 19 kj
- Gulerod, rå 90 g 32 kcal / 136 kj
- Peberfrugt, Gul 100 g 30 kcal / 126 kj
- Blomkål (kogt) 500 g 35 kcal / 146 kj
- Squash 200 g 32 kcal / 134 kj
-
Broccoli
100 g 34 kcal /
142 kj
- Bønnepasta 45 g 147 kcal / 616 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1454 kJ / 348 kcal |
| Fedt | 7,06 g |
| Kulhydrat | 41,69 g |
| Protein | 31,63 g |
| Kost fibre | 11,69 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.