BønneChokoladeProteinkage
I kategorien "Andet" findes opskriften "BønneChokoladeProteinkage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 104 gram.
BønneChokoladeProteinkage indeholder i alt 144 kalorier / 600 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Achton
Sådan tilberedes BønneChokoladeProteinkage
250 g sorte bønner
2 æg
20 gram Chokolade proteinpulver
20 gram mørk chokolade(hakkes)
5 gram kakaopulver
130 gram banan
Det hele blandes sammen med det hakkede chokolade og puttes i ovnen 35 min 175 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 104 g 144 kcal / 600 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 600 kJ / 144 kcal |
| Fedt | 10,4 g |
| Kulhydrat | 0,312 g |
| Protein | 12,48 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2017, sidst opdateret d. 01-09-2018
Ingen indlæg endnu.