Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Bønnesalat Nina

I kategorien "Andet" findes opskriften "Bønnesalat Nina". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 695 gram.

Bønnesalat Nina indeholder i alt 1028 kalorier / 4299 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 171 kcal / 717 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bønnesalat Nina

Kog linser og perlespelt
Hak kål og porre
Damp bønnerne
Bland skyr med honning, salt, blåbær, æbler og eddike
Hak nødder og vend det hele sammen

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4299 kJ / 1028 kcal
Fedt148,35 g
Kulhydrat593,75 g
Protein285,07 g
Kost fibre130,98 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt130 %Højst 30%
Kulhydrat231 %Ca. 60%
Protein111 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-08-2019, sidst opdateret d. 21-08-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.