bønnesalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "bønnesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 775 gram.
bønnesalat indeholder i alt 943 kalorier / 3946 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idalorentzen
Sådan tilberedes bønnesalat
Mix
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Puck middelhavsinspireret ost
185 g 394 kcal /
1649 kj
- Kogte hvide bønner 150 g 213 kcal / 891 kj
- Grønne bønner, dybfrost 400 g 132 kcal / 552 kj
- Solsikke olie 23 g 203 kcal / 851 kj
- balsamico 17 g 1 kcal / 3 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3946 kJ / 943 kcal |
Fedt | 56,175 g |
Kulhydrat | 71,427 g |
Protein | 46,743 g |
Kost fibre | 22,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 52 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.