Boghvedepandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Boghvedepandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 435 gram.
Boghvedepandekager indeholder i alt 711 kalorier / 2976 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 178 kcal / 744 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Boghvedepandekager
Til aftensmad
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg(Helle) 60 g 90 kcal / 377 kj
- Boghvedemel, Urtekram 125 g 438 kcal / 1831 kj
- Letmælk änglamark øko 240 g 110 kcal / 462 kj
- Smør, usaltet 10 g 73 kcal / 307 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2976 kJ / 711 kcal |
| Fedt | 71,535 g |
| Kulhydrat | 316,533 g |
| Protein | 61,765 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-11-2019, sidst opdateret d. 12-11-2019
Ingen indlæg endnu.