Boller Pernille
I kategorien "Andet" findes opskriften "Boller Pernille". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 795 gram.
Boller Pernille indeholder i alt 2577 kalorier / 10782 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernilleredke
Sådan tilberedes Boller Pernille
Boller
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Speltmel Sigtet Finax 350 g 1225 kcal / 5125 kj
- speltmel, fuldkorn (Finax) 120 g 390 kcal / 1632 kj
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- havregryn grovvalsede budget 250 g 900 kcal / 3766 kj
- æg 25 g 5 kcal / 21 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10782 kJ / 2577 kcal |
Fedt | 23,5 g |
Kulhydrat | 472,5 g |
Protein | 99,5 g |
Kost fibre | 42,05 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-08-2018, sidst opdateret d. 12-08-2018
Ingen indlæg endnu.