Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Bondeomelet

I kategorien "Andet" findes opskriften "Bondeomelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1425 gram.

Bondeomelet indeholder i alt 1744 kalorier / 7295 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 436 kcal / 1824 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bondeomelet

Ingredienser (4 personer):

- 12 æg
- 1 dl kaffefløde
- salt
- peber
- 6 kogte kartofler
- 8 skiver bacon
- 2 tomater
- 2 spsk hakket purløg
- olie (til stegningen)

Æg og fløde piskes sammen. Salt og peber tilsættes.
Baconskiverne ristes på panden.
Kartoffel- og tomatskiver ristes i baconfedtet og fordeles på panden.
Æggemassen hældes over og omeletten steges færdig.
Omeletten serveres fra panden og drysses med hakkede purløg og bacon.
Server evt. med rugbrød.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7295 kJ / 1744 kcal
Fedt104,845 g
Kulhydrat83,99 g
Protein117,21 g
Kost fibre9,565 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.