Brixen kødsovs med grønsager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Brixen kødsovs med grønsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1645 gram.
Brixen kødsovs med grønsager indeholder i alt 1055 kalorier / 4412 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 132 kcal / 552 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RikkeKD
Sådan tilberedes Brixen kødsovs med grønsager
Op i en gryde og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Oksekød 3-7 % 200 g 254 kcal / 1063 kj
- Gulerod 150 g 68 kcal / 282 kj
- Squash 70 g 13 kcal / 56 kj
-
kidney bønner (rema)
400 g 428 kcal /
1791 kj
- Dåse tomater med hvidløg 400 ml 100 kcal / 418 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Bladselleri 150 g 33 kcal / 138 kj
- Kokosmælk, light 125 ml 109 kcal / 455 kj
-
Spidskål, rå
100 g 27 kcal /
113 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4412 kJ / 1055 kcal |
| Fedt | 62,3 g |
| Kulhydrat | 101,055 g |
| Protein | 59,905 g |
| Kost fibre | 48,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.