Brixen tunsalat med æg
I kategorien "Andet" findes opskriften "Brixen tunsalat med æg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1085 gram.
Brixen tunsalat med æg indeholder i alt 1434 kalorier / 6000 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 717 kcal / 3000 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RikkeKD
Sådan tilberedes Brixen tunsalat med æg
Blandet salat
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Agurk 145 g 17 kcal / 73 kj
-
Rød peberfrugt
100 g 17 kcal /
71 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
-
Tun i vand
150 g 170 kcal /
709 kj
- iceberg, salat 50 g 8 kcal / 33 kj
- Sukkermajs, King's Crown (Aldi) 100 g 67 kcal / 280 kj
- Kogt æg 170 g 145 kcal / 605 kj
- Skruer (Tør pasta) 270 g 975 kcal / 4078 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6000 kJ / 1434 kcal |
| Fedt | 15,485 g |
| Kulhydrat | 227,195 g |
| Protein | 89,235 g |
| Kost fibre | 9,21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2020, sidst opdateret d. 16-02-2020
Ingen indlæg endnu.