Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Broccoli Tærte

I kategorien "Andet" findes opskriften "Broccoli Tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1630 gram.

Broccoli Tærte indeholder i alt 2471 kalorier / 10339 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 309 kcal / 1292 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Broccoli Tærte

Forvarm dejen i 10 min i ovn på 200 grader.

Hak grønsagerne fint.

Bland alle ingredienser bortset fra champignon og ost.

Fordel champignoner på forvarmet tærtebund.

Hæld æggemassen udover.

Pynt med ost.

Varm tærten i 20 minutter.

Smager bedst når den har været i køleskabet ;)

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10339 kJ / 2471 kcal
Fedt147,186 g
Kulhydrat153,03 g
Protein140,99 g
Kost fibre15,75 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.