Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Broccoli-tomat i ovn

I kategorien "Andet" findes opskriften "Broccoli-tomat i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.

Broccoli-tomat i ovn indeholder i alt 342 kalorier / 1432 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 358 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Broccoli-tomat i ovn

Kog broccolibuketter i 2 min. Læg i et ovnfast fad sammen med 2 tomater i både. Tilsæt stegt bacon/røget filet i tern samt revet ost.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1432 kJ / 342 kcal
Fedt7,05 g
Kulhydrat39,685 g
Protein39,6 g
Kost fibre18,105 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt17 %Højst 30%
Kulhydrat42 %Ca. 60%
Protein42 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-02-2016, sidst opdateret d. 15-02-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.