broccoliboller (peanuts)
I kategorien "Andet" findes opskriften "broccoliboller (peanuts)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
broccoliboller (peanuts) indeholder i alt 797 kalorier / 3336 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 80 kcal / 334 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes broccoliboller (peanuts)
...
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Broccoli, rå
300 g 132 kcal /
552 kj
-
Æg ,coop m/l
240 g 360 kcal /
1506 kj
- Peanuts - ristede og saltede 45 g 288 kcal / 1205 kj
- Fiber Husk (Den gule) 10 g 17 kcal / 72 kj
- Natron 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3336 kJ / 797 kcal |
| Fedt | 49,26 g |
| Kulhydrat | 26,85 g |
| Protein | 60,3 g |
| Kost fibre | 18,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2015, sidst opdateret d. 16-02-2015
Ingen indlæg endnu.