broccoliboller
I kategorien "Andet" findes opskriften "broccoliboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.
broccoliboller indeholder i alt 607 kalorier / 2539 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 76 kcal / 317 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathilderoer123
Sådan tilberedes broccoliboller
bagt
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Broccoli
500 g 170 kcal /
711 kj
- Æg(Helle) 200 g 300 kcal / 1255 kj
- Kokosmel/fibre fintmalet 30 g 101 kcal / 420 kj
- Rismel 10 g 36 kcal / 152 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2539 kJ / 607 kcal |
| Fedt | 27,91 g |
| Kulhydrat | 47,85 g |
| Protein | 45,73 g |
| Kost fibre | 25,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2015, sidst opdateret d. 03-10-2015
Ingen indlæg endnu.